－副食品知識－
寶寶可以吃冰嗎？嬰兒吃冰淇淋重點整理
2025/07/02   作者-sammie

夏天氣溫高升，出門在外還是在家都難免會想來一隻冰棒消暑。但孩子能吃冰嗎？市售冰棒糖份熱量高、還有色素、甜味劑等添加物，擔心小孩吃了乳糖不耐症拉肚子，太冰對孩子氣管、腸胃也不好。因此有小孩的家長會選擇趁小孩不在時吃。本篇一起了解孩子多大可以吃冰、吃多少，以及吃副食品的寶寶也能與家長一同享受的消暑吃法！...

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寶寶可以吃冰嗎？嬰兒吃冰淇淋重點整理
－副食品知識－
寶寶可以吃冰嗎？嬰兒吃冰淇淋重點整理
2025/07/02   作者-sammie

夏天氣溫高升，出門在外還是在家都難免會想來一隻冰棒消暑。但孩子能吃冰嗎？市售冰棒糖份熱量高、還有色素、甜味劑等添加物，擔心小孩吃了乳糖不耐症拉肚子，太冰對孩子氣管、腸胃也不好。因此有小孩的家長會選擇趁小孩不在時吃。本篇一起了解孩子多大可以吃冰、吃多少，以及吃副食品的寶寶也能與家長一同享受的消暑吃法！...

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衛福部：碘是寶寶的智多星！攝取含碘副食品加強嬰兒腦部發育
－副食品知識－
衛福部：碘是寶寶的智多星！攝取含碘副食品加強嬰兒腦部發育
2025/06/18   作者-sammie

碘是合成甲狀腺素的關鍵營養素，也是調節代謝與生長發育的關鍵。寶寶碘不足將對腦部發育帶來巨大影響，智力低下、聽力及語言障礙，甚至提高聾啞發生機率。而寶寶的碘營養攝取須從胎兒時期開始。衛福部也指出部分孕媽咪有碘營養不足的狀況。本篇介紹孕媽咪如何攝取碘，以及寶寶出生後如何攝取足夠碘營養。...

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寶寶副食品要加鹽嗎？衛福部0-6歲鈉建議攝取量
－副食品知識－
寶寶副食品要加鹽嗎？衛福部0-6歲鈉建議攝取量
2025/05/28   作者-sammie

寶寶多大可以吃鹽？副食品可以加鹽嗎？鈉是人體必需的營養素，也是我們體內重要的電解質，有維持體內酸鹼平衡等功用。但過量攝取鈉會對身體帶來負擔，造成高血壓與心臟疾病的隱患。而鈉攝取不足亦可能增加危害健康的風險。本篇將透過我國衛福部的宣導，介紹0-6歲嬰幼兒及兒童該如何適量的攝取鈉。...

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寶寶比大人更容易中暑、熱疲勞！寶寶中暑症狀與預防方法
－副食品知識－
寶寶比大人更容易中暑、熱疲勞！寶寶中暑症狀與預防方法
2025/05/22   作者-sammie

夏季7-8月持續高溫，無論在室內或室外都有中暑的可能。比起大人，寶寶與幼兒其實更容易有中暑的風險！除了本身體溫高以及活動量大外，嬰幼兒的體溫調節功能沒有大人來的成熟，面臨像夏季多日高溫的環境又沒有預防中暑的對策，非常容易出現熱到，熱疲乏的症狀，如未及時發現與處理則可能有演變成中暑、熱衰竭、熱痙攣的風險。...

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嬰兒排便變化！吃副食品擔心便秘腹瀉？教你從大便看健康！
－副食品知識－
嬰兒排便變化！吃副食品擔心便秘腹瀉？教你從大便看健康！
2025/05/14   作者-sammie

寶寶的健康狀況可以從大便中得知！由於喝母乳與腸胃尚未發育成熟的關係，嬰兒排便狀況與大人不同也較不穩定。因此了解寶寶排便次數、顏色、形狀非常重要！尤其寶寶開始吃副食品排便問題更是多變化！本篇教你新生兒到斷奶前的寶寶正常的排便狀況，包括大便顏色、形狀與次數，以及吃副食品後的排便狀況與如何分辨腹瀉吧！...

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一次了解10大懷孕初期症狀，驗孕棒陰性不代表未懷孕！
－養孕不慌張－
一次了解10大懷孕初期症狀，驗孕棒陰性不代表未懷孕！
2025/04/27   作者-sammie

月經晚了幾天才來，除了食慾不佳又便祕之外，情緒也很不穩定。但驗孕棒結果又是陰性，本以為要吃調經藥改善，其實也有可能已經懷孕了哦！大部分女性發現自己懷孕大多是在1個月後或更晚，而錯過懷孕初期的養護。部分原因可能是不了解懷孕初期症狀而忽略了！本篇就一起來了解懷孕最初期會有的徵兆與身體變化吧！...

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