－養孕不慌張－
懷孕喝水想吐？羊水不足？了解懷孕喝水量與孕婦喝水好處！
2024/07/21   作者-sammie

對於代謝變快，容易出汗的孕婦來說，水分補給是孕期健康的關鍵。尤其炎炎夏日氣溫上升更使孕婦的排汗量增加，肚子裡的寶寶代謝狀況也受媽咪影響，因此喝水可是關係到媽媽與小孩的健康狀態。但許多媽咪在孕期有喝水想吐的困擾，有時甚至導致一日飲水量不足，本篇一起了解孕婦喝水量與輕鬆達成每日足夠水分補給的方法！...

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懷孕喝水想吐？羊水不足？了解懷孕喝水量與孕婦喝水好處！
－養孕不慌張－
懷孕喝水想吐？羊水不足？了解懷孕喝水量與孕婦喝水好處！
2024/07/21   作者-sammie

對於代謝變快，容易出汗的孕婦來說，水分補給是孕期健康的關鍵。尤其炎炎夏日氣溫上升更使孕婦的排汗量增加，肚子裡的寶寶代謝狀況也受媽咪影響，因此喝水可是關係到媽媽與小孩的健康狀態。但許多媽咪在孕期有喝水想吐的困擾，有時甚至導致一日飲水量不足，本篇一起了解孕婦喝水量與輕鬆達成每日足夠水分補給的方法！...

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寶寶多大可以吃水果？夏季水果副食品挑選，避開嬰兒過敏水果！
－副食品知識－
寶寶多大可以吃水果？夏季水果副食品挑選，避開嬰兒過敏水果！
2024/07/07   作者-sammie

夏天寶寶比大人還更能感覺到熱！夏日高溫的環境下不管是外出遊玩還是在家活動都有可能有中暑的風險。除了更換夏季衣物，適時到陰涼處休息外，補水也是關鍵。而除了喝水之外，許多家長也會想給寶寶吃一些水果，補水的同時也能攝取營養，增加食慾。本篇將介紹寶寶多大可以吃水果，以及寶寶適合吃哪些水果，避開食物過敏。...

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懷孕飲食禁忌！懷孕不可以吃什麼喝什麼與注意事項！
－養孕不慌張－
懷孕飲食禁忌！懷孕不可以吃什麼喝什麼與注意事項！
2024/06/23   作者-sammie

媽咪懷孕時與平常不同，除了體重及身體狀況會影響胎兒健康外，孕婦吃與喝的食物所含的成分也會對胎兒產生影響。例如酒精、咖啡因、生食以及加工食品。這些食物除了含有對胎兒還說不好的成分外，對孕婦的體重管理也會有影響。本篇介紹懷孕期間飲食注意事項，以及懷孕不可以吃的東西。讓媽咪能在懷孕初中後期吃的開心又健康。...

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寶寶比大人更容易中暑、熱疲勞！寶寶中暑症狀與預防方法
－副食品知識－
寶寶比大人更容易中暑、熱疲勞！寶寶中暑症狀與預防方法
2024/06/16   作者-sammie

夏季7-8月持續高溫，無論在室內或室外都有中暑的可能。比起大人，寶寶與幼兒其實更容易有中暑的風險！除了本身體溫高以及活動量大外，嬰幼兒的體溫調節功能沒有大人來的成熟，面臨像夏季多日高溫的環境又沒有預防中暑的對策，非常容易出現熱到，熱疲乏的症狀，如未及時發現與處理則可能有演變成中暑、熱衰竭、熱痙攣的風險。...

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母奶不足原因？母奶分泌和賀爾蒙有關係！增加母奶的方法
－養孕不慌張－
母奶不足原因？母奶分泌和賀爾蒙有關係！增加母奶的方法
2024/06/02   作者-sammie

許多媽咪在生產過後常面臨母奶不足或分泌乳汁不順的問題，而其實分泌乳汁與我們的賀爾蒙-催產素有大大的關係。產後不安、育兒壓力、睡眠不足、營養不均衡等等都會造成賀爾蒙失調而刺激母乳分泌的效果減少。本篇將從各方面來介紹增加母奶的方法，包含促進血液循環、母乳哺餵、按摩穴位、身心靈調養以及均衡飲食與運動。...

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寶寶多大可以吃優格？副食品吃優格不過敏的重點與注意事項！
－副食品知識－
寶寶多大可以吃優格？副食品吃優格不過敏的重點與注意事項！
2024/05/12   作者-sammie

優格作為低熱量又含蛋白質與鈣質的食物廣喜愛。對於副食品來說，優格不論是作為寶寶的飯後甜點、手指食物的製作，還是使用於副食品正餐都很合適。但優格屬於乳製品，含有寶寶三大過敏原牛奶的成分， 使用時機與方式須注意以避免食物過敏發生。本篇將介紹寶寶多大可以吃優格、優格的好處以及寶寶優格挑選重點及注意事項。...

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