嬰兒、兒童正在快速發育當中，健康要從小做起，根據調查，爸媽們最重視寶寶的消化力、保護力，學習力等，透過補充益生菌能調整體質，幫助健康維持，因此益生菌是首要可以補充的保健成分。然而，益生菌推薦怎麼挑？有哪些原則？無毒農益菓保與營養師一起列出嬰兒、兒童益生菌挑選的重點原則，看看營養師解析怎麼挑益生菌最正確！
然而，市面上有眾多益生菌，到底要怎麼挑呢？爸媽們總是想給小孩最好的營養，因此無毒農益菓保與營養師一起列出嬰幼兒益生菌挑選的重點原則，看看營養師推薦您怎麼挑益生菌最正確！
目錄
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益生菌推薦 原則一》選擇正確菌株
- 整理一》菌株菌種大不同
- 整理二》依據功效需求選擇益生菌株
益生菌推薦 原則二》選擇後生元益生菌
- 整理一》後生元是什麼？
- 整理二》為什麼要選擇後生元益生菌？
益生菌推薦 原則三》推薦添加多元複方成分
- 益菓保順順好益生菌
- 益菓保敏敏好益生菌
益生菌推薦 原則四》推薦有國際期刊與獎項
益生菌推薦 原則五》認證與檢驗合格
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益生菌推薦 原則一》選擇正確菌株
- 整理一》菌株菌種大不同
- 整理二》依據功效需求選擇益生菌株
益生菌推薦 原則二》選擇後生元益生菌
- 整理一》後生元是什麼？
- 整理二》為什麼要選擇後生元益生菌？
益生菌推薦 原則三》推薦添加多元複方成分
- 益菓保順順好益生菌
- 益菓保敏敏好益生菌
益生菌推薦 原則四》推薦有國際期刊與獎項
益生菌推薦 原則五》認證與檢驗合格
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益生菌推薦原則一⟫選擇正確菌株
在過去調查中爸媽們最在意，且益生菌能具有的功效包含「幫助消化」、「幫助維持消化道機能」、「保護力」等，這些都是可以透過益生菌得到的功效，但不同的菌株具有不同效果，所以在挑選時要挑正確的菌株。
整理一⟫菌株菌種大不同
細菌種類非常多，而菌種是根據生物學的最小分類，但即便同屬同一菌種，都還有許多細菌種類，而菌株就是根據細菌的性狀、功效進一步分離給予如同「身分證」的編號，而且在生產時做到管控，避免益生菌在培養過程中發生變異，是管控品質穩定性的重點！以「比菲德氏菌」為例：
整理二⟫依據功效需求選擇益生菌株
換季調整體質益生菌：
- 比菲德氏雙歧桿菌BGN4：由韓國國家級的益生菌研究院分離，獲得美國FDA最安全指標GRAS認證，具有抗酸鹼、高附著力的特性，可以調節生理機能，也有臨床研究發現孕婦與嬰幼兒攝取後，能調整體質，敏感困擾明顯減少
- 嗜酸乳桿菌AD031：優質乳酸菌的一種，能改變細菌叢生態，維持消化道正常機能，從消化道開始調節生理機能，調整體質，讓寶寶不怕換季！
- 比菲德氏雷特氏菌AD011：優質乳酸菌的一種，與嗜酸乳桿菌AD031一樣都有改變細菌叢生態的效果，研究顯示同時攝取BGN4、AD031與AD011，維持健康的效果更好！
幫助消化、幫助維持消化道機能益生菌：
- 芽孢乳酸菌BC198：金牌益生菌株，會產生內孢子讓芽孢乳酸菌BC198抵禦酸鹼破壞，保護好菌進入消化道。研究也發現芽孢乳酸菌BC198在消化道定殖吸附性是常見LP菌的5倍，因此更能幫助消化、維持消化道正常機能效果
- 嗜酸乳桿菌LA5：屬於A菌，具有數十篇臨床實驗支持，能幫助維持消化道正常機能，調整體質與調節生理機能，達到保護力的效果。
- 龍根雙歧桿菌GF207：屬於B菌 具有台灣專利，具有改變細菌叢生態、幫助消化與使排便順暢的功效
- 乾酪乳酸桿菌GF604：屬於C菌，具有兩項台灣專利，能經過胃酸挑戰，保留菌體活性，可以幫助消化與使排便順暢，亦能調整體質與調節生理機能，適合敏感寶寶與小孩補充。
- 微熱鏈球菌GF166：研究顯示具有幫助寶寶維持消化道機能，進而改變細菌叢生態，也使寶寶和小孩排便順暢！
益生菌推薦原則二⟫選擇後生元益生菌
整理一⟫後生元是什麼？
益生菌在消化道發酵會產生代謝物質，且加上這些益生菌在死亡後的菌體，這些物質的混合物就是「後生元」，能作為益生菌間的溝通訊息，能讓消化道打造更好的生態系。
整理二⟫為什麼要選擇後生元益生菌？
由於消化道菌叢生態是個小宇宙，這些益生菌在消化道內都是小生命，需要能量支援，互相也會有影響，因此益生菌已經走向第三代。從第一代只有益生菌，第二代加入益生元（益生質）到更強化「後生元」的第三代益生菌，打造最完美的益生菌生長環境，發揮最好的效果！無毒農益菓保加入以台灣本土大紅品系紅肉火龍果製成的發酵物（Synroja®），是最知名的「後生元」，產出含有豐富膳食纖維與果寡糖的益生元，讓寶寶攝取到的益生菌，可以在消化道中持續獲得營養，在消化道中好好發展。
益生菌推薦原則三⟫推薦添加多元複方成份
除了「益生菌」、「益生質」與「後生元」的第三代益生菌外，其他多元複方成份也很重要，多管齊下更能帶給寶寶健康。
益菓保順順好益生菌
無毒農益菓保順順好，不只選用金牌菌株，更添加了多種成分讓寶寶排便順暢：
- 八大消化酵素：使用國際大廠Nzime綜合酵素，幫助消化，讓寶寶小孩更舒服
- 添加乳鐵蛋白：改變細菌叢生態、維持保護力
益菓保敏敏好益生菌
無毒農益菓保敏敏好，除了使用頂尖菌株，更添加多種成分讓寶寶更舒服
- Oricera玄米萃取物：含有神經醯胺，具有調節生理作用，滋潤寶寶作用
- 酵母鋅：補充鋅礦物質，增進皮膚健康
益生菌推薦原則四⟫推薦有國際期刊與獎項
建議爸媽們可以看看這些成分或商品有國際期刊發表，甚至拿到國際獎項認證，透過研究與獎項幫商品背書，給予最高品質的保障！
無毒農益菓保選用的益生菌株有國際期刊發表的功效認證，亦有拿到美國達文西國際發明展金牌獎、烏克蘭國際發明展金牌獎、韓國創新發明獎等多重獎項。
紅肉火龍果發酵物（Synroja®）亦榮獲2021年日本東金創新天才國際發明獎的金牌獎認可，爸媽們買的放心，寶寶和小孩吃得安心，讓無毒農益菓保與爸媽們一起作為小孩成長的守護神！
益生菌推薦原則五⟫認證與檢驗合格
最後，保健品除了要追求功效以外，小孩子的成長只有一次，給小孩的保健品更要注意食品安全問題！益菓保堅持有著多種認證與檢驗，更是逐批檢驗，讓媽媽更安心
益菓保製程符合食品安全認證：
- 食品安全管制HACCP
- 食品安全管理ISO22000
- 美國國家衛生基金會NSF
- 良好生產規範GMP
益菓保「逐批」送SGS檢驗：
- 農藥殘留：441項
- 重金屬檢驗：鉛鎘
- 微生物檢驗：大腸桿菌、李斯特菌、沙門氏桿菌
- 西藥檢驗：365項
延伸閱讀
‧《婦幼營養師帶您破解９大益生菌迷思》
‧《兒童需要吃益生菌嗎？家長容易忽略的關鍵，益生菌推薦指南》
‧《火龍果後生元能提升10倍好菌數？研發者-曾明中博士與你分享》
＊作者：楊斯涵營養師
畢業於國立台北醫學大學保健營養學系研究所碩士，為10年以上臨床營養師。現職同心醫療體系營養師，同時是「同心分享廚房」創辦人。華爾街日報、早安健康、三立新聞網等多家媒體專欄作家，並曾出版過兩本營養相關書籍
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