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-營養補給-
異位性皮膚炎吃什麼?飲食菜單、禁忌與保健方式!
2024/06/04 作者-
蘇妍臣營養師
異位性皮膚炎(Atopic Dermatitis, AD)是一種常見且多因素綜合作用的慢性皮膚病,通常在嬰幼兒期首次發作,但也可影響至成年。症狀為反覆發作的劇烈搔癢和炎症性皮膚病變為特徵。 異位性皮膚炎的病程因人而異,有些患者可能在青春期後自行緩解,但也有許多人需症狀陪伴終生。目前雖無法根治,但通過適當的護理和治療,可以顯著減少發作頻率和症狀嚴重程度,提升患者的生活品質。 ...
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異位性皮膚炎吃什麼?飲食菜單、禁忌與保健方式!
2024/06/04 作者-
蘇妍臣營養師
異位性皮膚炎(Atopic Dermatitis, AD)是一種常見且多因素綜合作用的慢性皮膚病,通常在嬰幼兒期首次發作,但也可影響至成年。症狀為反覆發作的劇烈搔癢和炎症性皮膚病變為特徵。 異位性皮膚炎的病程因人而異,有些患者可能在青春期後自行緩解,但也有許多人需症狀陪伴終生。目前雖無法根治,但通過適當的護理和治療,可以顯著減少發作頻率和症狀嚴重程度,提升患者的生活品質。 ...
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嬰兒副食品及幼兒排便不順怎麼辦?5歲以下解決方法全攻略
2024/06/03 作者-
蘇妍臣營養師
嬰幼童是隨時都會有排便不順的問題嗎?主要發生有二個時機,一為寶寶剛接解觸副食品的時間,二為進行如廁訓練或是環境改變的時候。二者應對方式稍有不同,以下文章就分開來為大家說明...
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-營養補給-
嬰幼童需要吃益生菌嗎?家長容易忽略的關鍵,益生菌推薦指南
2024/05/30 作者-
蘇妍臣營養師
嬰幼童需要吃益生菌嗎? 現今醫學進步,已發現存在於消化道中的菌叢與身體健康息息相關,那麼,嬰幼童是否都應該要吃益生菌維持健康呢?或是可以依照嬰幼童身體狀況,給予更適合的益生菌種類呢?這次就來說明益生菌的推薦指南。...
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-營養補給-
孕婦吃魚油的6大好處!營養師推薦孕期魚油挑選4重點
2024/05/27 作者-
蘇妍臣營養師
魚油是指從魚類身上提取的油脂,通常富含對人體多有助益的 Omega-3 脂肪酸,以 EPA(二十碳五烯酸)和 DHA(二十二碳六烯酸)為大眾所習慣定的代名詞。除此之外,還有一個鮮為人知,但在飲食中常出現的Omega-3脂肪酸,稱之α-亞麻酸(ALA),常出現在亞麻籽、堅果、奇亞籽和某些種類的植物油中,雖然它是EPA及DHA的前身,但是轉換率不高,ALA轉換成EPA的比率約8~20%,由ALA轉換成DHA更低,約0.5~9%。所以,如果在很多健康飲食建議(像是地中海飲食、北歐飲食),都非常強調富含魚油的魚類攝取,像是鮭魚、鯖魚、沙丁魚的低重金屬汙染魚類,達到促進健康的目的。...
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-營養補給-
孩子上托嬰、幼兒園後較多狀況?幫助孩子輕鬆適應的4大協助
2024/05/20 作者-
蘇妍臣營養師
小朋友上托嬰、幼兒園後是否會變得比較脆弱,變得容易生病?其實取決於每個孩子的個性、生活模式、習慣和環境。對一些孩子而言,上幼兒園可能可以很順利,他們會很快適應新的環境、建立新的友誼、也沒有經常因生病而無法上學的狀況。...
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-營養補給-
什麼時候可以開始吃維生素D3?維生素D3對孩子的好處?
2024/05/20 作者-
蘇妍臣營養師
根據106-109年,國民營養健康狀況變遷調查,嬰幼兒維生素D攝取不足比例高達56%,餵哺母乳的嬰幼兒維生素D攝取不足比例更高達88%,且16-44歲女性維生素D攝取不足比例也高達85%。國人普遍缺乏維生素D,但維生素D是什麼?對健康又有哪些不可或缺的幫助呢?...
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