「看牙醫」一直是小編最害怕的事情之一，但為了口腔衛生和牙齒美白，總是不得不定期往牙醫報到。
也許是源自於口腔清潔真心不容易、亦或是對牙醫的排斥心理（例如定期洗牙），民間自古就流傳著許多潔牙的祕方，例如：橘子皮磨粉可以美白牙齒、紅冰糖去黃牙垢及花生咬碎可以當牙膏等，就讓小編來帶農粉們看看，這些偏方出自什麼原理、究竟可不可信吧！
檸檬汁刷牙
刷完牙以後，用棉花棒沾純檸檬汁，在牙齒上來回搓拭，讓檸檬汁將牙垢給腐蝕、融化掉。這個技巧大概是最普遍為人所知的，它確實可以在短時間內讓牙齒美白，但稍微有點概念的農粉一定都知道，這個方法絕對不宜天天使用，檸檬汁PH值小於7，會傷害琺瑯質導致牙齒被腐蝕。
花生刷牙
網傳將花生咬碎後（不要磨的太碎，呈顆粒狀即可），以破碎的花生屑作為牙膏，塗抹於牙刷上刷牙，顆粒狀的花生屑可以將牙垢磨除，另牙齒美白。但陽明大學牙醫學許明倫院長曾說：「因為顆粒太大了會磨損牙齒，第二個這些小的顆粒反而跑進去牙縫裡，造成這些食物殘渣堆積的機會，而形成牙菌斑變成慢性的牙周破壞。」看來農粉們若想使用此法也需三思。水果洗牙
除檸檬汁、花生外，利用水果或各種食物洗牙的文章也是層出不窮，如將草莓碾成糊狀與發酵粉混合後塗在牙齒表面，再用牙膏刷牙後漱口、與此類似的謠言還有把橘子皮、花生、墨魚骨等食材磨成粉，摩擦牙齒當牙膏使用，能去除牙齒上的污垢，讓牙齒立刻變白。但這麼多偏方？醫生到底怎麼看呢？聽聽醫生說
把各種果酸和粉狀食材塗在牙齒上真的能美白、去除牙石嗎？首先，正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色，而遺傳性疾病、環境因素、傳染性疾病等內外在因素會影響牙齒的顏色。外在因素造成牙面上沉積的色素可以通過洗牙、拋光去除；而遺傳性、內在因素造成的牙色異常，就需要到正規的醫療機構進行專業的牙齒美白治療。
而上文中提到的各種利用草莓、醋及檸檬汁去牙垢等方法，其原理都是酸對琺瑯質進行腐蝕後馬上刷牙，去掉牙齒表層的脆弱部分。對此，牙醫認為這樣在理論上可以去掉部分牙面上沉積的色素，但是它所帶來的弊端是很明顯的，例如導致琺瑯質損傷。
最後，雖然小編和農粉們大多都是以美白為目的而洗牙，但洗牙的目的可不只是單純為了美觀好看，而是為了防治不易清潔的細菌造成口腔疾病！牙醫建議，普通人半年到一年洗牙一次，牙周病患者則需遵照醫囑至少每半年進行一次牙周維護。洗牙後，也要避免立即進食酸性食物、戒菸戒酒、少喝濃茶和碳酸飲料等。最後，小編建議大家與其依賴各種偏方，還是掌握正確的刷牙方法比較實際喔！
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