部落格｜無毒農

－營養筆記－

2025/10/23 作者-綠時光

當你興致勃勃準備投身綠拿鐵的健康懷抱時，一個問題立刻浮現：「蔬菜該生吃還是燙過？」這議題在健康論壇爭論不休：生食派強調完整保留酵素與維生素C，汆燙派則憂心草酸與農藥問題。這不只是做法的選擇，更是健康顧慮的投射。本文將深入剖析兩派優缺點，幫助你安心喝下每一杯綠拿鐵。...

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－營養筆記－

綠拿鐵蔬菜要燙嗎？營養師破解生食　v-s-　汆燙的終極難題

2025/10/23 作者-綠時光

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－稻田認養－

【2025地瓜小食光Part　1】從稻浪到地瓜藤　孩子在農田中成長

2025/10/22 作者-Yi

經歷了上半年度與台北兒童福利中心育幼家庭的孩子們一起體驗稻米農事的冒險後，我們很開心地宣布：下半年我們又再度攜手前進！9月6日一大早，天氣晴朗，孩子們踏上新的農田旅程：種地瓜農事體驗！...

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－水果百科－

【火燒柑其實是美味極品！？】柑橘怎麼挑選、保存帶你一次學會！

2025/10/22 作者-Migo

你有吃過火燒柑嗎？「火燒柑」其實不是一個品種，而是一種現象，表皮有著像被火吻過的黝黑色澤，看起來有瑕疵、賣相不佳，但其實它吃起來可能更加美味！看完這篇帶你搞懂柑橘該怎麼挑、怎麼保存才正確！...

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－營養筆記－

如何將綠拿鐵融入生活？從早餐到點心，為全家人打造的健康提案

2025/10/21 作者-綠時光

綠拿鐵聽起來很棒，但「我的生活」適合嗎？您已經了解了綠拿鐵是什麼，也知道了它的黃金4元素。但下一個問題是：該如何將這個健康的習慣，無縫地融入您和家人忙碌的日常生活中？「每天要煮三種菜，很崩潰」、「三餐外食，很難吃到青菜」這些都是現代家庭的真實寫照。好消息是，綠拿鐵極高的彈性與便利性，使它能完美適應各種生活型態。本文將從飲用時機到家庭成員需求，為您提供一份全方位的綠拿鐵生活實踐指南。...

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