今天要跟大家分享一道能夠完美展現食材原味的經典料理——「蒜蓉蒸海白蝦」。
這份食譜參考自強調「無毒農」與嚴選「100%純海水養殖」的活凍海白蝦手繪指南。對於高品質的海鮮,最棒的烹調方式往往是「減法」。利用清蒸的方式,只需搭配簡單的蒜末、薑與米酒去腥提鮮,就能用最短的時間,鎖住海白蝦最緊實彈牙的口感與大海的鮮甜味。這是一道新手也能輕鬆駕馭的宴客級菜色!
文章索引:製作流程一覽
準備食材
這道菜的靈魂在於新鮮的蝦子與香氣四溢的蒜蓉。以下是所需材料:
- 主料:
- 鮮凍海白蝦:適量 (約 300g - 500g,視人數而定)
- 辛香佐料:
- 蒜頭 (蒜花):約 1 整顆 (切碎備用,蒜量要足才香)
- 老薑:一小塊 (切片或切末)
- 蔥 (荔蔥):2-3 根 (切成蔥花)
- 調味料與其他:
- 米酒:1-2 大匙 (去腥用)
- 海鹽:適量 (約 1/2 茶匙)
- 檸檬:半顆 (可選,食用時擠汁提鮮)
- 食用油:1 大匙 (用於激發蒜香,美味關鍵)
步驟一:解凍與蝦子處理
【解凍與清洗】
第一步是處理冷凍的海白蝦。正確的解凍方式能確保蝦肉的彈性。
- 流水解凍法:將冷凍的海白蝦從包裝中取出,放入盆中,用流動的冷水沖洗。這是最快速且能保持鮮度的方法,大約 5-10 分鐘待蝦身變軟即可。切勿使用熱水,以免蝦肉變質粉掉。
- 基本清洗:解凍完成後,用清水將蝦子表面黏液洗淨,瀝乾水分。
- 進階處理 (建議):為了食用方便與美觀,建議用剪刀剪去蝦鬚和尖刺。若有些許潔癖,可用牙籤從蝦背第二節處挑出蝦腸。
步驟二:準備黃金蒜蓉佐料
【準備佐料】
這個步驟是這道菜風味的核心。我們需要將辛香料處理好,並調製成靈魂醬汁。
- 切末:將蒜頭去皮後剁成細緻的蒜末(蒜蓉);薑切成薑末或薑片(薑片可墊在盤底);蔥切成細蔥花備用。
- 調製蒜蓉醬 (美味秘訣):
- 取一個小碗,放入剁好的蒜末和薑末,加入海鹽。
- 燒熱 1 大匙食用油,淋在蒜末上,「滋」的一聲能瞬間激發出蒜頭的香氣。
- 最後加入米酒攪拌均勻,這就是簡易版的黃金蒜蓉醬。
步驟三:蒜蓉蒸煮 (關鍵時刻)
【蒜蓉蒸煮】
萬事俱備,準備開火!蒸煮的時間控制非常重要,切忌蒸過久導致蝦肉變老。
- 擺盤:取一個適合放入蒸鍋的深盤。若有薑片,可先鋪在盤底。將處理好的海白蝦整齊地碼放在盤中,盡量不要重疊太多,以確保受熱均勻。
- 淋醬:將步驟二調製好的「黃金蒜蓉醬」均勻地淋在每一隻蝦身上,確保蝦子都沾附到蒜香與酒香。
- 蒸煮:
- 蒸鍋內加水燒開,待蒸汽冒出後,放入裝蝦的盤子。
- 蓋上鍋蓋,維持大火蒸煮。
- 時間掌控:海白蝦很容易熟,通常大火蒸 6 到 8 分鐘即可(視蝦子大小與數量調整)。待蝦身完全變紅、捲曲,且蝦頭與蝦身連接處不再透明,即代表熟了。
步驟四:美味上桌與點綴
【美味上桌】
最後的點綴能讓料理在視覺和味覺上都更上一層樓。
- 撒蔥花:蒸好後關火,小心取出盤子(小心燙手)。趁熱在蝦身上撒上翠綠的蔥花。
- 熱油激香 (可選):如果喜歡更濃郁的蔥香,可以再燒一小匙熱油,淋在剛撒上的蔥花上,香氣會瞬間爆發。
- 享用:此時蝦肉吸飽了蒜蓉與海鹽的精華,盤底的湯汁更是鮮美無比,適合拌飯。喜歡酸味的朋友,食用前可擠上一點新鮮檸檬汁,風味更加清爽!
小撇步:這道菜非常適合秋冬季節,溫熱的蒜蓉與薑能驅寒暖胃。記得蝦子一定要完全解凍再蒸,這樣口感才會Q彈喔!
加入會員 |
