藍莓優格杯只要 3 個步驟：放入藍莓、交錯堆疊原味優格與燕麥片，最後淋上蜂蜜即可完成。適合冬日早餐、點心與招待家人朋友。
天氣轉涼時，想吃一份簡單又有儀式感的早餐，不妨試試這杯藍莓優格杯。深紫色藍莓的酸甜果香，搭配滑順原味優格與酥脆燕麥片，入口有豐富層次；最後再淋上一點蜂蜜，就是適合冬日早晨與午茶時光的療癒小點。
這道藍莓優格杯不需要開火，準備時間短，新手也能輕鬆完成。以下用 3 個步驟，帶你把美味一層層裝進杯中。
藍莓優格杯食材準備
- 秘魯罐裝藍莓 1 罐（約 400g）
- 原味優格 200g
- 燕麥片 適量
- 蜂蜜 適量（可依個人喜好調整）
- 薄荷葉 少許（裝飾用，可省略）
步驟一：放入藍莓打底
取一個乾淨的透明玻璃杯，先放入適量藍莓作為底層。建議連同少許果汁一起加入，能讓後續的優格帶有自然果香與漂亮的紫色紋路。
步驟二：堆疊優格與燕麥片
在藍莓上舀入一層原味優格，再撒上少量燕麥片；接著可依杯子高度重複堆疊藍莓、優格與燕麥片。用透明杯盛裝，不僅能看見層次，也讓這份早餐更有食慾。
步驟三：淋蜜點綴、立即享用
最上層撒上燕麥片，依喜好淋入蜂蜜，最後放上一小片薄荷葉增添清新香氣。完成後可立即享用；若偏好冰涼口感，也能冷藏 10 至 15 分鐘後再吃。
藍莓優格杯製作小撇步
- 優格選擇：使用無糖原味優格可襯托藍莓酸甜；若喜歡更濃郁的口感，可選希臘優格。
- 甜度調整：先試吃藍莓與優格，再決定蜂蜜用量，甜度更剛好。
- 口感關鍵：燕麥片建議在食用前再撒上，才能保有酥脆口感。
- 冬日享用：天冷時不想吃得太冰，可將優格提前放置室溫 5 分鐘，吃起來更舒服。
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