- 料理廚房-

【香煎澎湖加志魚排食譜】外酥內嫩的家常海鮮料理

  • 2025/12/13   作者-無毒農
來自澎湖的鮮甜滋味「加志魚」,肉質細緻、少刺,無論清蒸、煮湯或香煎都非常美味。只要簡單三步驟,在家也能輕鬆享受五星級的海鮮料理,煎得「赤赤」的魚排,絕對讓你白飯一碗接一碗!

來自澎湖的鮮甜滋味「加志魚」,肉質細緻、少刺,無論清蒸、煮湯或香煎都非常美味。只要簡單三步驟,在家也能輕鬆享受五星級的海鮮料理,煎得「赤赤」的魚排,絕對讓你白飯一碗接一碗!

準備食材

  • 加志魚排: 1 片 (約 250g - 300g)
  • 薑片: 4-5 片
  • 蔥段: 1-2 根
  • 蒜頭: 3-4 瓣
  • 米酒: 約 1 大匙
  • 鹽巴: 適量 (約 1/2 茶匙)
  • 食用油: 適量
  • (選用) 檸檬片、迷迭香: 擺盤裝飾用

香煎加志魚排的食材準備:魚排、薑、蔥、蒜、米酒、鹽巴

步驟一:解凍與醃製

美味的關鍵從前置作業開始。透過簡單的醃製,可以去除魚腥味並增加底味。

  1. 解凍: 將冷凍加志魚排提前放入冷藏室慢速解凍,或含袋流水解凍,以保持肉質最佳口感。
  2. 擦乾: 解凍後,用廚房紙巾將魚排表面的水分徹底擦乾,這對後續煎出金黃色澤非常重要。
  3. 醃製: 將魚排兩面均勻抹上米酒和鹽巴,並鋪上薑片、蔥段和蒜頭。
  4. 靜置: 靜置醃製約 15-20 分鐘,讓魚肉入味。

在平底鍋中香煎加志魚排

步驟二:雙面煎香

掌握火候,將魚排煎至外酥內嫩,釋放迷人的油脂香氣。

  1. 熱鍋: 取一平底鍋,倒入適量的油,開中火熱鍋。
  2. 再次擦乾: 下鍋前,撥掉魚排表面的蔥薑蒜,並再次用廚房紙巾將表面水分吸乾,可防止油爆及魚皮沾鍋。
  3. 香煎: 油溫升高後,輕輕放入魚排,維持中火慢煎約 3-5 分鐘(視魚排厚度而定),直到貼鍋面呈現金黃色。
  4. 翻面: 小心翻面,將另一面也煎至金黃酥香即可。

擺盤精美的香煎加志魚排佐檸檬與迷迭香

步驟三:擺盤享用

最後一步,加上一點儀式感,好好享受這份來自大海的禮物。

  1. 盛盤: 將煎好的加志魚排小心移至餐盤中。
  2. 裝飾: 可搭配幾片新鮮檸檬片和一小株迷迭香作為裝飾,增加視覺豐富度與清香感。
  3. 享用: 趁熱享用!食用前可擠上少許檸檬汁,風味更佳。

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