每天都選擇一個開始，從小小的堅持到後來習慣成自然，這次我們從上班族日常生活中的飲食、交通和居家中選挑出9個節能減碳的小撇步，每個人一點一滴累積，也能成為改變環境越來越好的推動力。
從生活小事愛護地球
買在地、吃在地
無毒農強調的「買在地、吃在地」，選品以台灣在地小農物產為主，無論是蔬菜、水果或生鮮肉品漁產，加工品大部分也以台灣在地為主。因此5月份正當令的果物，就是五月桃（平地水蜜桃）、芒果、荔枝為主，雖然今年前半年全台都少雨乾旱，果物生長緩慢，產期幾乎都往後延至1~2週，但整個月還是能吃到香甜多汁、又是檢驗合格的水果，提倡「在地飲食」減少如進口食材運送過程的溫室氣體排放量。今年在生鮮類，我們更是參考「 台灣海鮮選擇指南」挑選商品，堅持挑選「資源豐富」、「產地可溯源」的優值水產販售，並希望藉由產品的燈號標記，鼓勵選擇符合生態保育及永續環境的漁貨，讓海洋資源能夠永續循環，為環境與下一代盡一份心！其中標記「建議食用」的漁貨表示野生資源豐富、餌料為天然或植物性、捕撈方式對環境影響較小，可安心購買。
你知道「週一無肉日」的由來嗎?有一群學者在網路上健康類別的關鍵字搜尋分析發現，「要開始減肥」、「養成運動習慣」、「開始戒菸」等類字句在每週一出現時間最高，多數人喜歡在週一時啟動新的生活方式，達到「新的開始」，因此，每週一是想要改變習慣，行動力最強的一天。透過一週起頭的飲食改變，無形中提醒自己接下來的一週該吃的更營養均衡。除了健康，畜牧業產生的二氧化碳比起人類高出許多，對於無肉不歡的朋友雖然要直接改為純素引食困難許多，但每週一天減少肉品的攝取就能間接降低對環境的影響。
減碳通勤法
雖然台灣大眾運輸不斷建設，但可能疫情因素擔憂染疫與國旅需求，另外還有自有車輛汰舊換新的補助，2020年統計全台汽機車登記總數達2279.7萬量，幾乎平均每人皆有車。但有效使用大眾運輸或是出遊共乘，達到節約能源也能減輕空氣汙染。或是挑個涼爽好天氣的平日，租借共享單車通勤，或是假日騎單車出遊展開輕旅行，讓自己和地球都更健康~
便當挑戰
2020年全球疫情大爆發，大家減少在外聚餐，選擇使用外送平台回家享用餐點，外帶外送的免洗餐具成為垃圾爆量的主因。今天到便利商店買一杯咖啡，和同事外出吃午餐，準備自己的餐具環保杯，只要帶一次就減少一次的垃圾量。或是和農粉們在社團一起參與便當挑戰，為家人為自己煮，營養健康也最安心。另外在購買家電時認明環保標章，長期下來節能節電可以省下不少費用；為了保護果物不在運送過程中受到碰撞損壞，其中的包裝品無可避免，因此之前有農粉發揮創意將無毒農外箱集結起來做貓抓板，或是寄送包裹時再運用；另外也可集滿10個紙箱，攤平綑綁後協助預約黑貓回收。
無論是哪個方法，或大或小，每個人一點點的小改變都至關重要，一起採取減碳行動一起為這片土地進一份心力。
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