用香蕉開始美好的一天——養身香蕉麥片

此外，香蕉果肉中含有甲醇提取物，對細菌、真菌有抑製作用，具消炎解毒作用。
 

【香蕉有益高血壓患者】

❤ 高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子，可增加鉀離子吸收。

❤ 鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。

❤ 吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

【多吃香蕉便便不塞車】

❤ 香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。

❤ 中醫認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘，症見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。