2019/08/14   作者-林佩璇

十月懷胎最期待的就是寶貝平安健康出生的那一刻,只是,出生後緊接著的餵奶時光卻讓媽咪們手忙腳亂,大喊吃不消!只要在產前先做好功課,就能免於手忙腳亂的窘境囉!當然也有媽咪是看了太多網路資料,對的錯的已分不清,讓人看完更困惑。於是,斜槓營養師佩璇統整最多人想知道的問題給大家參考~ 「母乳」是上天賜給媽咪及孩子們最棒的禮物、最營養的食物!...
2019/08/07   作者-林佩璇

十月懷胎最期待的就是寶貝平安健康出生的那一刻,只是,出生後緊接著的餵奶時光卻讓媽咪們手忙腳亂,大喊吃不消!只要在產前先做好功課,就能免於手忙腳亂的窘境囉!當然也有媽咪是看了太多網路資料,對的錯的已分不清,讓人看完更困惑。於是,斜槓營養師佩璇統整最多人想知道的問題給大家參考~ 「母乳」是上天賜給媽咪及孩子們最棒的禮物、最營養的食物!...

2019/07/31   作者-林佩璇

準媽咪們在得知懷孕時,都非常地開心,會開始想像寶寶的性別、跟寶寶對話、甚至想像寶貝的樣子,但在懷孕期間也常伴隨著擔憂;最擔心的就是瘦不下來怎麼辦? 胸部會不會下垂?有妊娠紋怎麼辦?如果飲食控制,寶寶營養會不會不夠?...

2019/07/24   作者-林佩璇

在資訊大爆炸的時代,資料查找十分方便,也是懷孕的準媽咪們快速吸收知識的方式,但最困擾準媽媽們的莫過於—對的資訊、錯的資訊紛雜,讓人「丈二金剛摸不著頭腦」 究竟什麼食物能吃?什麼食物不能吃?網路、民間說法眾說紛紜,讓斜槓營養師佩璇告訴你!...

2019/06/30   作者-斜槓營養師林佩璇

人的一生中,生長發育最快速的時間其實源於懷孕期,雖然孕期的前兩個月最為重要—因大多的器官和組織都在此時形成,但是其他孕程也不可輕忽,因為每個孕程都有寶寶生長發育的關鍵期,一旦因營養或其他問題而造成失誤,是無法再回頭的!不可不慎!...