你家寶寶晚上精神總是特別好嗎?教你寶寶哄睡4妙招

晚上哭鬧總是讓媽咪心煩又無助,天天哄不是長久之計。這樣真的好困擾!那該怎麼辦才好呢!?從根本做起讓寶寶晚上睡覺一覺到天亮,粥寶寶教大家四種好方法,有效提升寶寶睡眠品質!

晚上哭鬧總是讓媽咪心煩又無助,天天哄不是長久之計

這樣真的好困擾!那該怎麼辦才好呢!?

從根本做起讓寶寶晚上睡覺一覺到天亮,粥寶寶教大家四種好方法,有效提升寶寶睡眠品質!
 

方法一:增加白天活動量

寶寶好眠方法:增加白天活動量

讓寶寶在白天時是事先消耗大部分的體力,讓寶寶能夠有充足的運動能夠消耗體內的熱量。

方法二:注意寢具及衣物材質

寶寶好眠方法:注意寢具及衣物材質

留意寶寶穿著的衣物或寢具的材質,要是舒適軟綿的衣物材質讓寶寶心理感受有安全感。

方法三:吃飽喝足好舒服

寶寶好眠方法:吃飽吃足好舒服

寶寶肚子餓的話會哭鬧,讓寶寶固定吃用餐的時間八分飽是剛剛好的!讓寶寶在睡前喝一些配方奶!拍嗝後讓寶寶好舒服好入睡。 

方法四:營造睡眠氣氛

寶寶好眠方法:營造睡眠氣氛

讓寶寶在睡覺之前有既定的入睡儀式,例如:可以說說故事、安撫寶寶入睡的輕音樂,固定拿同一個玩偶讓寶寶玩,睡覺之前固定給寶寶洗個澡,把燈光調暗,建立入睡儀幫助寶寶有睡眠的好氣氛。

延伸閱讀:

>>0歲寶寶的語言能力發展關鍵─親子共讀

>>寶寶感統與想像力的激發─玩具

你可能喜歡的文章


-最新消息-
無毒農粥寶寶新會員嘗鮮【首購95折】

無毒農粥寶寶的新會員嘗鮮優惠開跑啦!為了讓更
多爸爸媽媽可以品嚐粥寶寶的營養美味,成為無毒





-寶寶食安心-
寶寶過年飲食攻略,大公開!

農曆年節即將到來,總是少不了大魚大肉及玲琅滿
目的零食,對於寶寶來說,可能是他第一次過年,





-副食品知識-
母乳大哉問(下)

十月懷胎最期待的是寶貝平安健康出生的那一刻,
只是出生後緊接著餵奶時光,卻讓媽咪們手忙腳亂