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新生兒便秘原因?寶寶便秘可以吃什麼?5招新生兒便秘解決方法
發布時間 :
2024年10月14日
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作者 : sammie
▲便秘寶寶救星!家長必學5撇步一次看!(圖/無毒農粥寶寶)
1. 新生兒便秘原因?寶寶容易出現便秘的3大時期!
雖然我們很直觀的會認為新生兒寶寶應該是一天排便次數多,並且大多數的時候都是水便與軟便,正常應該不會有便秘的情況發生,因此如果寶寶出現便秘的情況,往往使須多家長感到驚慌。但其實由於新生兒寶寶的消化系統尚未成熟,除了基本大便的形狀尚未成型,以及排便量尚未穩定之外,由於寶寶的肌肉量不足比較不容易使力排便,很容易導致便秘的情況發生。以下將介紹幾個新生兒寶寶的成長過程中較容易出現便秘的階段,請家長在這些時期多加留意寶寶的排便狀況。(當然並不代表在以下的階段之外就不會有便秘情況發生,因此也請家長平時留意哦!)
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新生兒時期
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寶寶2-3個月大時期
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寶寶4-6的月大、開始吃副食品時期
2. 5招新生兒便秘解決方法,寶寶便秘可以吃什麼?
如同上述提到的3個寶寶容易發生便秘的時期,請家長務必多加紀錄與觀察寶寶的排便狀況。而當爸比媽咪發現寶寶有疑似便秘的情況發生時,該怎麼辦?基本上如果寶寶的身體狀況、時遇以及精神都正常的話,可以先在家長是基本的解決方法。以下介紹5招新生兒便秘解決方法給爸比媽咪參考。平時也可在寶寶健康檢查時詢問醫師建議。1) 養成規律的作息
爸比媽咪可以透過規定好一天喝母乳或配方乳,以及睡眠的時間,來養成寶寶的身體作息,自律神經有控制排便順暢的效果,相信爸比媽咪們也有體會,例如有人習慣早上起床後排便,有人習慣吃完早餐後排便等等,都是自律神經帶來的效果。而寶寶如果有正常規律的睡眠時間便可使自律神經運作,使一天排便的時間比較固定。2) 順時針輕按寶寶腹部
如果寶寶因為運動不足而有便秘的情況,那按摩寶寶腹部是不錯的解決方式,以寶寶保的肚臍為中心,輕輕地以順時鐘的方向按壓,或是提起寶寶的雙腳,模仿空中腳踏車的方式讓寶寶運動伸展也是不錯的方式。3) 棉花棒沾凡士林刺激寶寶肛門
這個方式是利用刺激寶寶的肛門來促進排便。首先拿取棉花棒沾取凡士林或是嬰兒油,從寶寶的肛門放入約1公分左右的深度並輕緩畫圈,持續約10秒即可。請爸比媽咪務必注意不要太過用力給予過多的刺激導致寶寶不舒服。4)適量攝取水份
有部分的寶寶便秘是由於開始吃副食品而使攝取的水分比以前喝母乳或配方乳來的少,因此建議可以給予適量的水分,不論是給予開水或是透過湯、富含水分的蔬果都是不錯的選擇。
5)透過副食品食材改善便秘
接下來便到了許多爸比媽咪的疑問「寶寶便秘可以吃什麼?」,雖然畢依時間想到的會是吃蔬菜增加纖維,但增加纖維的同時也要取得纖維與水的平衡,否則可能會使便秘更嚴重。7個月大左右的寶寶建議可以吃富含植物纖維素的食材例如:菠菜、海藻類,也可少量給予無糖無添加的優格。9個月大可以稍微適量攝取一些油脂。點我看!粥寶寶副食品推薦菜單100%營養美味又健康!
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參考資料
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