【附飲食記錄表】９０％爸媽不知道！寶寶試敏一定要懂的３件事

1.   寶寶試敏3大重點

1. 過敏不一定馬上出現：可能在 30分鐘～2小時內發生，多數症狀通常不會超過一天。

2. 過敏不只紅疹：除了皮膚紅疹，也可能出現脹氣、拉肚子、流鼻水、打噴嚏等症狀。

3. 如何找出過敏食物：新食材每次先給少量嘗試，並記錄寶寶吃了什麼和便便狀況，較容易找出過敏食物。

2. 寶寶飲食記錄表這裡領！

爸比媽咪們可以藉由「寶寶飲食紀錄表」記下寶寶哪天吃了甚麼，並留意寶寶對易過敏的食材反應如何，做紀錄也有利於安排一週菜單，避免重複吃同一道料理，造成偏食的問題，更能進而了解寶寶的過敏食物是什麼呦！歡迎存起來及分享給有同樣需求的爸比媽咪吧！

▲寶寶飲食紀錄表（圖/無毒農粥寶寶)