怎麼幫寶寶洗澡？寶寶洗澡溫度與寶寶洗澡時間

▲怎麼幫寶寶洗澡？家長必收！寶寶洗澡全攻略！（圖/無毒農粥寶寶）

1.    寶寶出生後多久可以洗澡，寶寶洗澡頻率

    一般來說寶寶出生後經過檢查等過程，適當的時間後便可以洗澡。但由於寶寶在從媽咪肚子裡出生後身上仍會帶有胎脂，對保護寶寶的皮膚有益處，因此也有許多人建議新生兒寶寶開始洗澡時間應延後到至少6-24小時後再洗。
    而幫寶寶洗澡的第一步，關於「胎脂」也建議家長必須知道。究竟胎脂是甚麼？胎脂是寶寶肌膚外的一層黃白色分泌物，也許爸比媽咪摸了會感覺油油的，怕這層東西在寶寶稚嫩的皮膚上待久了會產生問題，因此會想把它洗掉。但胎脂其實是個好東西！胎脂在媽咪的孕期第17週左右便會形成。有保護寶寶皮膚的作用。胎脂除了有助於讓寶寶預防外界感染，還有保溫、保濕等作用。另外在媽咪生產時也有潤滑幫助寶寶從產道出來的做用。而胎脂大約在寶寶出生6-10天後便會自然剝落。

 那在爸比媽咪已經決定好大約甚麼時候開始要幫寶寶洗澡後，便來到第二個問題：我們需要每天幫寶寶洗澡嗎？其實是不用的！由於剛出生的寶寶皮膚敏感稚嫩，多次洗澡會使寶寶的皮膚容易乾燥，也會增加洗澡過程中冷到的機率。因此建議大約1週2-3次就可以囉。而當寶寶開始會爬行活動量增多，流汗變多時，我們再增加一週洗澡的頻率。
    另外需要注意的是，在寶寶一週洗2-3次澡的頻率之下，身上會髒的地方大概只有屁股了！由於寶寶無時無刻都有可能大便尿尿，因此屁股以及尿部區的乾淨非常重要。建議平時爸比媽咪就勤更換尿布，當寶寶大便時就換，避免悶在尿布太久產生尿布疹。而當寶寶炸屎，也就是尿布一打開就看到整個屁股都沾到大便時，請爸比媽咪就立刻更換尿布並清洗寶寶的屁股。皮時也可使用屁屁膏來保養屁股區域的肌膚。

關於寶寶尿布疹的預防與呵護處理，爸比媽咪可以參考以下文章：
寶寶又紅屁屁？圖解尿布疹元凶及日本小兒科醫師５大保養對策！

除了洗澡的頻率，當爸比媽咪決定要幫寶寶洗澡前，建議先了解「洗澡水的溫度」！基本上建議寶寶洗澡水的溫度可以控制在37度-40度，如果低於寶寶體溫的水便會使寶寶感覺到冷，而超過40度則可能因溫度過高傷害到寶寶稚嫩的肌膚，也容易使寶寶洗完澡後皮膚更加乾燥。如果寶寶皮膚乾燥便可能出現紅腫搔癢，使寶寶不舒服。而測量水溫的方式除了可以使用測水溫的溫度計外，也可以使用爸比媽咪的手腕內側來感受水溫。這裡建議爸比媽咪「給寶寶洗澡前務必自身先測試水溫」，洗澡途中也別忘了洗澡盆內的水溫會下降，記得適時補充熱水調整水溫。

與寶寶洗澡水溫度同樣重要的是「洗澡室內溫度」，因為當寶寶碰到水後體溫便會下降，一直到洗完澡擦乾以前如果室內溫度過低就有可能有失溫的風險。因此建議給寶寶洗澡的環境溫度要控制在25-28度左右之間。如果是冬天氣溫較低的情況下，建議洗澡前可以先把暖風吹入室內製造溫度適宜的環境。而夏天有開冷氣或風扇時，也建議不要讓冷氣出風對在寶寶脫衣服、洗澡以及擦澡的範圍內。

在新生兒寶寶洗澡的過程中，另一個容易被忽視的重點：每次洗澡洗多久？考慮到洗澡水溫度下降以及寶寶體力等因素，建議爸比媽咪每次幫寶寶洗澡請盡量控制在10分鐘左右。由於新生兒寶寶洗澡的操作上諸多方面比較需要注意許小心，如果沒有注意可能會不小心就洗了快30分鐘，建議爸比媽咪如果有此問題，可以在洗澡前事先把要使用的洗澡用具，衣服毛巾等都先準備在身旁。並請家人一個人抱著寶寶一個人負責清洗會比較方便。

3.    新生兒寶寶洗澡注意事項

在了解幫新生兒寶寶洗澡時的幾個重點後，就如同上述所說，由於新生兒寶寶的肌膚較為敏感稚嫩，洗澡時許多方面都有需要注意的小重點，因此分享以下幾個注意事項。

1.    建議使用寶寶浴盆

許多家裡浴室本來就有浴缸的家長，可能會覺得使用大人的浴缸即可，但由於浴缸過大在洗澡過程中寶寶容易沒有支撐點，以及浴缸需要放的水較多水溫不易控制等原因。建議幫新生兒寶寶洗澡使用寶寶專用浴盆，爸比媽咪幫寶寶洗澡時不論是事前準備還是洗澡中都會比較方便與安全。

2.    避免過度使用清潔品

由於寶寶的肌膚較稚嫩，除了洗澡的頻率不建議過多，以及洗澡水溫不建議過高之外，也建議盡量不要使用清潔品，一般來說使用清水即可。但寶寶如果沾上糞便嚴重或是有較嚴重的髒污或油脂，還是以清潔乾淨為主。但清潔品請選擇寶寶專用的沐浴油。

3.    避免使用沐浴球、刷澡的方式

給新生兒寶寶洗澡時也請務必不要使用沐浴球，刷澡的方式也都是不建議的，基本上寶寶的身上不會有太厚重的髒汙，不太需要使用刷澡的方式清潔，使用沐浴球不僅會傷害寶寶的皮膚保護層，刷澡的過度清潔也容易使寶寶皮膚乾燥。

4.洗完澡後觀察寶寶膚況，調整洗澡水溫

建議爸比媽咪於每次洗完澡後多加觀察寶寶的皮膚狀況，如果常出現皮膚乾燥的問題下回洗澡時可以不讓寶寶冷到的前提稍微調整水溫。以確保每次洗澡不會傷害到寶寶肌膚。

5.洗完澡後使用乳液護膚

建議在寶寶洗完澡後給予嬰兒油或乳液，給寶寶身體肌膚保濕，避免乾燥搔癢而演變成紅疹、異位性皮膚炎等皮膚問題。

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參考資料