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懷孕後期拉肚子的原因？這種腹瀉可能是產兆！6招緩解懷孕拉肚子

發布時間 : 2023年11月12日

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作者 : sammie

懷孕後期到生產前，是媽咪對身體變化最敏感的時候。其中懷孕後期拉肚子便是許多媽咪會擔心的問題。我們可以透過排便的變化了解身體健康狀況，懷孕後期拉肚子原因有哪些？對寶寶是否有影響、懷孕後期拉肚子是否為產兆?除了拉肚子，懷孕後期還會出現哪些產兆？以及懷孕後期拉肚子帶來的不適感該如何緩解，本篇將完整介紹。

目錄
1.   懷孕後期拉肚子的5大原因
2.   懷孕後期拉肚子是產兆嗎，這4種孕婦腹瀉要注意
3.   懷孕後期拉肚子怎麼辦？6招緩解拉肚子方法

1. 懷孕後期拉肚子的5大原因

懷孕中期明明有時還便祕，為何懷孕後期卻開始頻繁拉肚子？如此明顯的身體狀況變化可能使許多媽咪擔心，是否連帶影響肚子裡的孩子。我們可以知道懷孕拉肚子的原因有以下6種：

1)內臟擠壓消化道器官

隨的胎兒在孕婦肚子裡成長，到了懷孕晚期直到分娩這段期間，胎兒仍持續不段成長而擠壓到媽咪的內臟。而內臟則包含了胃以及腸道，因此容易造成孕婦在懷孕後期容易拉肚子的情況。

2)黃體成長激素變化
黃體成長激素，黃體素，除了我們熟知此種賀爾蒙會刺激子宮排卵外，在懷孕之後也會刺激孕酮的製造。讓子宮內膜增厚，使受精卵著床以及提供早期胚胎營養及生長環境。在懷孕初期黃體成長激素有抑制腸道蠕動ˇ哦作用，也因此許多孕媽咪會在懷孕初期以及中期有便秘的情況。
但到了懷孕後期直到生產，黃體成長激素的運作變化受到抑制，連帶地抑制腸道蠕動的效果也會減弱，加上內臟擠壓帶給消化器官的影響，才會使許多孕婦在懷孕後期出現頻繁拉肚子的狀況。

3)胃部壓力減緩，食慾增加
隨著孕婦的懷孕來到後期，胎兒在體內不斷長大逐漸往下方移動。此時體內的情況則變成原本腸胃受到擠壓，這個壓力稍微減緩，也因此有部分孕媽咪會在這時食欲增加。而隨著食欲增加進食量變大，排便的次數也會變得比較多。

4)腹部受寒
在懷孕後期，由於賀爾蒙的影響又或是即將分娩前的不安與緊張感，常使不少孕婦會變得想要喝較涼的飲料。這也會導致腹部受寒出現拉肚子的狀況。另外，夏天天氣炎熱長期處於低溫的冷氣房，或是冬天室內溫差過大，離開室內處於氣溫較低的環境時，也會使腹部受寒導致拉肚子。

5)感冒、腸胃炎
雖然感冒生病並不屬於因懷孕的變化所導致拉肚子的原因，但對於懷孕中的媽咪來說，感冒或是腸胃炎的可能性也不少。如果孕媽咪發現1天排便次數多到不尋常，或是伴隨著感冒頭痛發燒等，則建議至醫院問診確認。

2. 懷孕後期拉肚子是產兆嗎，這4種孕婦腹瀉要注意

在了解懷孕後期拉肚子的原因後，我們該如何判斷什麼情況的拉肚子是不正常，建議看醫生的呢？如果懷孕後期出現以下4種狀況，則建議媽咪至醫院問診檢查比較安心。

1)拉肚子為水便且持續發生
如果是懷孕前期中期的便秘變化成不斷大便但是大便通順的狀況，則基本上無需太過擔心。但如果都是拉肚子又是水便，則需要注意當下的身體健康狀況。有感冒或是腸胃炎的可能性，並且大多部會只有拉肚子，發燒嘔吐等也是症狀之一，因此請孕媽咪務必留意是否為感冒的可能性。

2)糞便中有血
即使是正常的排便情況下，如果糞便中帶有血媽咪也必須注意。透過糞便上血液的顏色，可稍微判斷可能是體內腸胃或是肛門附近問題所導致。雖然可能會自己痊癒，但由於在懷孕期間仍建議給醫師檢查比較安心。
但另一種糞便有血的情況可能是，產兆分泌物—俗稱落紅。出現產兆則不可在延後至醫院假查，因此如果是孕婦在懷孕後期，糞便中有血的情況，不管是否為產兆，建議至醫院檢查比較合適。

3)伴隨發燒等等症狀
同前段所說明，拉肚子的狀況如果伴隨發燒嘔吐咳嗽等狀況，不排除感冒生病的可能性，因此可以說是不正常的腹瀉，建議媽咪至醫院看病檢查。

4)肚子陣痛收縮
在懷孕後期拉肚子的同時也出現肚子陣痛收縮時，可能就是產兆之一，因此也是不正常的拉肚子，如有此狀況請盡快至醫院檢查。

3. 懷孕後期拉肚子怎麼辦？6招緩解拉肚子方法

如果孕媽咪們在懷孕後期也出現頻繁排便與拉肚子的情況，以下提供6招緩解方式：

1)避免偏食

如同前段所說當寶寶在肚子內不斷成長往下方移動後，媽咪的胃所受到的壓力變會減少，食慾可能增加，但此時要特別注意避免只吃喜歡吃的食物，例如糖分高脂肪多的食物應該適量，否則除了營養不均衡外還容易拉肚子。
2)避免過度進食
3)避免攝取過多食物纖維
食物纖維較多的食物對於便祕者來說有能夠幫助排便的效果。但如果是在懷孕後期且已經出現頻繁排便拉肚子的情況則應避免過量攝取食物纖維。
4)避免吃較寒的食物
5)注重腹部保暖
6)避免累積壓力