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【抗寒對策】寶寶冬天衣服怎麼穿？睡覺與外出保暖穿法！

發布時間 : 2022年12月20日

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作者 : sammie

寒流來襲溫度驟降，除了進補，保暖對策更是一大重點！冬季許多傳染病容易盛行，免疫力較低的寶寶在嚴寒中該如何保暖？衣物該如何挑選與穿著？尤其夜晚溫度下降，寶寶須穿著保暖避免著涼與冷醒。但爸比媽咪知道嗎！並非穿多就是保暖，給寶寶一昧加多衣服恐會造成窒息或流汗皮膚悶出問題。本篇一起來了解寶寶正確的抗寒觀念！

目錄
1. 抗寒推薦的3種保暖衣物材質
2.寶寶冬天晚上睡覺怎麼穿保暖？
3.寶寶冬天外出怎麼穿保暖？
4.寶寶冬天衣物SIZE該怎麼選合適？
5.寶寶冬天保暖必知3大注意事項

1. 抗寒推薦的3種保暖衣物材質
首先冬季寒流寶寶抗寒第一步，從衣服開始著手！決定一件衣物是否保暖，除了最直觀的是否為長袖短袖、無領或高領等等「樣式要素」之外，另外一個重點要素為「衣物的材質」！
剛出生的嬰幼兒寶寶與我們大人不同，皮膚極其細嫩與敏感，因此衣物選擇上須注重原材材質之特性與做工方式。最適合寶寶稚嫩皮膚的衣料材質為「100%純棉衣物」，特別是在寒冷的嚴冬，則推薦以下3種保暖特性佳的衣物材質：「天竺棉面料」、「空氣層棉面料」與「針織棉面料」，以下將介紹其特色。

「天竺棉面料」
天竺棉原料為純棉，經過加工處理，結構形成竹節紋理。由2面純棉布料重疊製造出一層空氣層，極具保暖效果。並且此面料具有良好的彈性，輕棉柔軟的觸感適合寶寶稚嫩的肌膚。
「空氣層棉面料」
空氣層棉面料為由2層針織面料組成，使用工藝將2面部縫合，但之間流出1-2毫米的空間，形成空氣層。除了保暖效果優良之外，柔軟的肌膚觸感為其優點。此面料通常應用於貼身衣物上。
「針織棉面料」
料是由2面針織料合成，2層面料之間不採空氣層作法，而是塞入純棉材質，增加其面料厚度。在嚴寒中是常見的保暖安心面料。

2. 寶寶冬天晚上睡覺怎麼穿保暖？
白天日照相較夜晚溫暖，並且可透過暖氣等方式保暖。那夜晚睡覺時該怎麼辦呢？相信許多人一定有過半夜被冷醒的經驗，寶寶夜晚中該怎麼穿才能保暖又不會悶到或有窒息風險呢？
許多爸比媽咪夜晚中最擔心的問題就是寶寶是否踢被子，肚子著涼的問題。這時推薦寶寶連身睡衣，可選擇先前介紹的「空氣層棉面料」，冬季保守則可總共準備個5件。除了連身睡衣外，「嬰兒肚圍」也是預防寶寶半夜肚子著涼的好物之一。
而有時當室內開著暖氣或天氣較暖和時，同樣穿著便可能出汗，因此建議也準備四季皆可穿的「天竺棉面料」等材質衣物，配合氣溫變化穿著。

3. 寶寶冬天外出怎麼穿保暖？
寶寶外出，該怎麼穿才保暖呢？外出則無法像在家裡裹著棉被或隨處有暖氣。除了穿其保暖衣物外，我們可以依靠一些保暖配件。例如外套、背心以及有多處保暖用途的「嬰兒推車防風毯」！家長抱著寶寶時可像小棉被一樣裹著，推車時也可保暖防風。
頭部以及耳朵的保暖也很重要。可以選擇附有遮耳的帽子，腳部可以配戴腿襪。保暖配件建議可選擇羽絨、毛線等材質。

4. 寶寶冬天衣物SIZE該怎麼選合適？
選擇衣物時，最容易遇到的問題就是衣服的尺碼，有些家長可能會忘了考量到衣物可能多層疊穿，而買太小件。有些家長則可能因此買太大件。太小件的衣物會導致寶寶活動不方便外，也容易悶汗使皮膚產生汗疹問題。以下將來介紹個月齡建議衣服尺寸。

新生兒(1-3個月大)
參考身高50-60公分。貼身基本衣物建議50-60公分、帽子42-44公分、襪子7-10公分。
3個月-6個月大寶寶
參考身高60-70公分。貼身基本衣物建議60-70公分、帽子44-46公分、襪子7-10公分。

6個月-1歲大寶寶
參考身高70-80公分。貼身基本衣物建議70-80公分、帽子44-48公分、襪子9-13公分。鞋子建議10.5-11.5公分。
1歲大-2歲大寶寶
參考身高80公分。貼身基本衣物建議80公分、帽子48公分、襪子11-13公分。鞋子建議11.5-13公分。

以上冬季寶寶衣物與鞋子建議尺碼大小皆為參考平均值，
身體體格狀況因人而異，各位爸比媽咪們夠買寶寶的衣物時
建議還是需要試穿或測量哦！

5. 寶寶冬天保暖必知3大注意事項
在了解了寶寶冬天保暖衣物的穿法與各式保暖配件之後，本章節來向爸比媽咪們分享寶寶冬天保暖必知的注意事項。

1. 洋蔥式穿法對抗溫差與悶熱
由於我們無法準確知道寶寶感到冷或是熱，許多爸比媽咪容易因為感受到寒冷而不斷給寶寶加厚衣服。由於寶寶體溫本身較高，不斷加上厚衣服容易導致出汗，反而冷到。推薦爸比媽咪以洋蔥式穿法，可穿短袖兩件式或連身衣加上保暖衣物，取代一層層的厚衣服，除了可以對抗溫差外，也可避免寶寶太熱而悶住不舒服的風險。