-副食品知識-

寶寶副食品階段訓練手眼發育成功關鍵竟然是「這個」！你掌握了嗎

發布時間 : 2022年09月18日

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作者 : sammie

為什麼有些寶寶1歲可以說出零星字句、有些寶寶還不太會說話呢？關鍵原因就在副食品階段的訓練！除了免疫系統外，也是訓練手眼協調、大腦思考、培養探索力的黃金關鍵期！透過BLW及手指食物讓寶寶抓取食物的過程中訓練身體各部位肌肉協調、家長也能從互動中與寶寶建立更親密的關係。其中副食品訓練成功的關鍵是什麼呢？

目錄
1. 寶寶副食品階段訓練成功關鍵竟為「正確的吃飯姿勢」！
2. 寶寶吃副食品容易有的NG錯誤姿勢&行為！
3. 【副食品中期】7~8個月大寶寶的正確吃飯姿勢
4. 【副食品後期】9個月後寶寶的正確吃飯姿勢

1. 寶寶副食品階段訓練成功關鍵竟為「正確的吃飯姿勢」！
當您的寶寶在吃副食品時，是否有使用正確的姿勢在吃呢？為什麼吃飯的姿勢正確與否會如此的重要?在寶寶的副食品階段，除了嘗試吃不同食物來訓練寶寶身體「免疫系統」之外，在自己拿湯匙、抓取食物的過程中其實正是在訓練寶寶運用頭腦思考並配合身體個肌肉協調的過程！
但若是沒有良好的姿勢吃飯則容易會有噎到、沒有咬就直接吞下、坐姿不舒服無法集中注意力吃飯，進而對吃飯這件事沒有興趣等等的情況發生！

2. 寶寶吃副食品容易有的NG錯誤姿勢&行為！
要有良好的吃飯姿勢第一步則需要有適合寶寶的椅子！也是影響副食品吃多吃少的關鍵！千萬不要覺得寶寶可以自己獨立坐穩後用一般家裡有的小椅子或是小板凳就好，其實兒童餐椅有它的好處及必要性！
首先我們來檢查家中的寶寶餐椅，或是即將購買寶寶餐椅的爸比媽咪們一些容易忽視或是常有的錯誤觀念！

【選擇寶寶餐椅易有的NG錯誤觀念】
1. 寶寶坐下時椅背與背部的距離太遠
2. 沒有腳踏墊、高度過高踩不到地板
3. 沒有附安全帶
4. 餐椅桌面、椅子可調節的接縫處會夾手
5. 滾輪式寶寶餐椅固定功能不佳

在選對安全又適合寶寶的餐椅後，再來檢查寶寶吃飯時的習慣動作。請爸比媽咪們一起觀察寶寶坐在椅子上吃飯時的坐姿，如果有以下狀況則寶寶可能在吃飯時會有不舒服或是無法專注於吃飯的可能性：
【寶寶吃副食品易有的NG錯誤習慣與動作】
1. 手肘撐在桌面上吃飯
2. 駝背、背部沒有伸直
3. 腳懸在空中晃動、沒踩踏板
4. 吃飯時隨時爬出或站立
5. 吃飯時身體劇烈晃動

以上如果有任何1項有中的話，爸比媽咪則需要多家注意寶寶的吃飯姿勢囉！

3. 【副食品中期】7~8個月大寶寶的正確吃飯姿勢
爸比媽咪是否會擔心寶寶吃副食品的狀況不佳，總是吃不完或是注意力不集中、無法維持太久？這時不妨先檢查一下寶寶吃飯的環境與坐姿是否舒適正確。就如同我們大人吃飯，如果環境髒亂吵雜、座椅不舒服，是否吃飯的心情也就大減了呢！
此階段的寶寶相較於副食品階段初期不同的是可以自己穩穩地坐著，可以做在寶寶餐椅上吃飯。因此影響他吃飯環境舒適與否的因素就非常多了。這裡建議爸比媽咪注意以下3點：

【檢查重點1】餐椅是否有系著安全帶?
這個時期的寶寶要坐在椅子上維持穩定不晃動的姿勢是有點吃力的，如果沒有獲得安全帶以及椅子的支撐，很容易吃飯時一直晃動而不舒服。因此建議餐椅選擇有靠背椅及兩側扶手的餐椅，並且安全帶需以適當的鬆緊度系著，便可確保寶寶吃飯坐姿舒服！

【檢查重點2】寶寶背部是否離餐椅靠背很遠？
同剛才說寶寶要維持正確姿勢吃飯是很吃力的，如果寶寶的背部無法順利的靠在椅背上，則無法長時間伸直背部坐著吃飯，累的時候容易會有駝背的情況發生。這裡建議可以在寶寶的背後或是兩側加墊毛巾，讓寶寶的身體可以有支撐的地方。

【檢查重點3】寶寶的腳是否有踩在踏板或地板上
此時的寶寶大多是利用舌頭以及嘴唇來壓碎食物來吃，為了能夠有足夠的力氣驅使上下顎以及舌頭出力，腳部要有一個著力點是重點。建議如果買的寶寶餐已有腳踏板但踩不到時，可以在上方放上墊高物來讓寶寶踩踏。

4. 【副食品後期】9個月後寶寶的正確吃飯姿勢
此階段的寶寶已經可以使用BLW寶寶自主餵食法以及手指食物來訓練自己抓取食物吃飯了。此時寶寶餐椅的「桌面高度」就變的很重要。

【檢查重點1】寶寶的手肘是否可以碰到桌面，自由活動？
為了讓寶寶在此階段可以自由自在的活動雙手抓取食物，建議爸比媽咪調整一下桌子的高度，到寶寶的手肘可以輕易的碰到桌面的高度，但注意部要讓寶寶養成手肘撐著頭吃飯的習慣哦！
【檢查重點2】當腳踩在地板或踏板時，膝蓋彎曲接近直角
寶寶能夠整個腳掌都踩在地上，膝蓋呈現近乎90度的彎曲才是正確的坐姿，讓體幹穩固後自然吃飯也能不晃動。
【檢查重點3】手不放在餐桌夾縫處
【檢查重點4】系上安全帶，吃飯時避免劇烈晃動或站起
此時的寶寶活動力旺盛，吃飯時可能會過度用力晃動身體而導致寶寶餐椅也跟著晃動，而有傾倒的危險。建議爸比媽咪一起陪同小孩吃飯，在過程中教導正確的吃飯餐桌禮儀！