各月齡階段寶寶可以吃什麼？不能吃什麼？（蛋豆奶類篇）

媽咪正擔心不知道寶寶到底能吃什麼、不能吃什麼食物嗎?優格、牛奶、雞蛋、豆腐、凍豆腐等等…。聽說蛋為易造成過敏的食材，媽咪想給寶貝吃蛋心慌慌？不管是對葷食、素食寶寶來說，蛋豆奶類都是非常重要的蛋白質攝取來源。今天小編就來整理一份寶寶食物檢查清單，文末附有「寶寶飲食紀錄表」，讓媽咪們精準地替寶寶的副食品之路做好把關！

以下清單標示: ○、▲、×

○代表:
該月齡的寶寶可以安心食用。
▲代表:
需要斟酌寶寶狀況，可以少量給予，或是藉由調理方式作成適合寶寶入口、消化的料理。
×代表:
建議該月齡的寶寶不要食用。

本篇介紹:
雞蛋、牛奶、優格
豆腐、凍豆腐、豆漿

★重點tips:寶寶幾個月可以吃優格、優酪乳？優格與優酪乳有甚麼不同？

雞蛋

牛奶

優格

豆腐

凍豆腐

豆漿

爸比媽咪們可以藉由「寶寶飲食紀錄表」記下寶寶哪天吃了甚麼，並留意寶寶對易過敏的食材的反應如何，進而了解寶寶的過敏食物是甚麼。做紀錄也有利於安排一周菜單，避免重複吃同一道料理，造成偏食的問題哦！
本篇「各月齡階段寶寶可以吃什麼?不能吃什麼？4~6個月、7~8個月、9~11個月寶寶食材清單」為一系列文章，以食物分類分篇做介紹，讓爸比媽咪們省時又明瞭！

寶寶飲食紀錄單

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