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【家長必收】秋天來了!寶寶換季5大招!照護懶人包一次看

最近早晚變涼,氣溫忽冷忽熱~寶寶肌膚嬌嫩、抵抗力也還在發展中,這時更容易出現乾癢、鼻塞、感冒等小狀況,本次粥寶寶分享幾個「換季照護重點」,幫助寶寶舒適過秋、不怕受涼也不怕乾!一起來看看吧~
 

⟨ 家長必收 ⟩ 秋天來了!寶寶換季5大招!照護懶人包一次看
▲【家長必收】秋天來了!寶寶換季5大招!照護懶人包一次看(圖/無毒農粥寶寶)


1.     穿衣原則:洋蔥式穿搭最實用👕

  • 採「薄層多件」原則,好加好脫。

  • 外出可準備小外套或包巾,隨時調整保暖度。

 

2.     保濕重點:皮膚乾癢先保水再鎖水💧

  • 換季空氣變乾,洗澡水溫不超過38°C。

  • 洗完3分鐘內擦上嬰兒保濕乳或油。

  • 選擇無香料、低敏成分產品,減少刺激。

 

3.     睡眠環境:溫度與濕度要剛好😴

  • 室溫建議維持24~26°C,濕度約50~60%。

  • 睡覺時避免包太厚,保持呼吸順暢。

 

4.     飲食免疫力:營養均衡助抵抗力🥣

  • 已吃副食品的寶寶,可增加蔬果及水分攝取。

  • 補充維生素C幫助免疫力。


5.     避免病毒傳染:勤洗手、勤消毒🤧

  • 出入公共場所回家先洗手。

  • 家中有人感冒要戴口罩、保持距離。

  • 玩具、奶嘴定期清潔消毒。

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