-副食品知識-

寶寶便祕怎麼辦？5-6個月容易發生！便祕解決方法、原因一次了解！

發布時間 : 2023年08月27日

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作者 : sammie

相信許多家長們也被寶寶便秘問題所困擾過。明明按時給寶寶喝奶，昨天到今天卻還沒大便？對於新生兒寶寶來說，由於腸胃等消化器官尚未發展成熟，要維持良好的排便狀況與習慣是相較於大人難的。因此發現寶寶便秘時應提早改善。本篇來了解如何判斷寶寶是否便祕了、寶寶便秘原因以及便秘解決方法，如何預防便祕、促進排便吧！

目錄
1.   什麼才算是便祕？5大症狀教你判斷寶寶是否便秘了
2.   5-6個月大寶寶容易便秘！新生寶寶便秘的5大原因
3.   寶寶便秘解決方法、這樣做改善寶寶排便問題！

1. 什麼才算是便祕？5大症狀教你判斷寶寶是否便秘了

究竟是不是爸比媽咪太敏感，還是寶寶真的大便了？我們所謂的便秘是指，「寶寶長時間都沒有排便的行為」，或是「寶寶想大便時卻大不出來」的情況。並且，即使「每天都有大便，但排便量非常的少」、「寶寶大便時要很用力而且會疼痛到哭泣」、「寶寶出現肛裂，大便後流血」的情況也會被視為是便秘。
因此建議爸比媽咪多加觀察寶寶的排便情況，最後能夠記錄寶寶當天吃了什麼，大便的顏色以及形狀等等。判斷寶寶是否真的便秘了也比較有具體線索。雖然寶寶每天的排便次數因人而異，具體統整以下情況，爸比媽咪如果發現寶寶有以下任何一種，請多加注意寶寶的排便狀況，有可能是便秘：.

1)1週大便不到2次

排便的頻率會因食量、活動量、體質等因素而不同。但如果寶寶的排便頻率少得很明顯，可以將其狀況判斷為便秘。

2)空腹時腹部脹大，輕壓感受到硬

在寶寶還沒吃飯前就發現寶寶的肚子脹脹鼓鼓的，輕壓下去是硬的，很有可能是幾天都沒排便，糞便在腸子內不斷被吸收水分硬化的情況。

3)排便時要很用力、大便乾硬呈顆粒狀

當寶寶排便時發現每次都要大的很用力，且感受到疼痛哭泣。大出來的量很少而且大便呈現乾硬，顆粒狀時，就要懷疑可能是便秘了。

4)放屁和大便比平時還臭

由於糞便長時間待在肚子裡，導致肚子的氣也長時間停滯，最終氣味比平時還重，因此可以藉由屁味以及糞便的氣味得知寶寶是否有便秘情況。

5)排出的糞便裡帶著鮮血

這是由於糞便長時間待在腸子裡不斷被吸收水分，最終糞便變的過於乾硬。排便時傷害到肛門甚至導致肛裂而產生的鮮血。

2. 5-6個月大寶寶容易便秘！新生寶寶便秘的5大原因

明明吃的東西相較於大人單純，為什麼嬰幼兒寶寶也容易發生便秘的情況呢？這是由於寶寶的腸胃等消化器官機能尚未發展成熟，因此排便狀況確實比較不穩定，腸胃也比較敏感。相較大人不易維持良好的排便狀況（例如大便的顏色、形狀與大小穩定）與習慣（例如每天大便一次）。
我們大致上可將寶寶便秘的常見原因分成以下：

1)隨著消化系統的發展

這個情況大多發生在寶寶剛出生2-3個月大時。由於腸胃機能的發展，寶寶的腸子開始可以累積糞便在體內，但這也可能導致部分的寶寶出現便秘的情況。

2)副食品等飲食習慣改變

大約在寶寶4-6個月大時由於開始嘗試吃副食品，發生了飲食習慣上的改變，配合著腸胃機能的成長，容易發生吃副食品所攝取的水分比喝母奶、配方奶所攝取的水分還少，大便也比較容易變得乾硬。對於力氣沒有大麼大的寶寶來說就會導致便秘發生。

3)體質、生活習慣

根據每個寶寶的體質不同，例如腸子的長度、腹部的力量、運動量等因素也可能出現較容易便秘的寶寶。以及家族當中有人是容易便秘體質的話，寶寶容易便秘的能性也會比較高。

4)母乳、配方奶粉、水分攝取不足

母乳或是配方乳的哺乳量/攝取量不足時，寶寶獲得的水分也會相對減少。建議爸比媽咪如果發現寶寶總是喝完奶沒多久就想要再喝、或是體重宗家的速度太慢等情況，可以考慮增加哺乳量。
而針對開始吃副食品但水分攝取不足的寶寶，建議家長可以準備湯類，或是水分較多的食物給寶寶。例如蔬菜、水果等等。

5)生病導致

如果是從出生後開始就持續出現便秘的情況，那有可能是生病的徵兆。最常見的是「先天性巨結腸症」。由於其中一段腸壁缺乏了神經節細胞，使的腸胃蠕動狀況不佳，最終糞便堆積在腸子內導致嚴重便秘。

3. 寶寶便秘解決方法、這樣做改善寶寶排便問題！

以下針對1-4個月大、5-8個月大以及9-11個月大的寶寶緩解便秘方法與照顧來做介紹。

【1-4個月大】

1) 腹部肚臍按摩
爸比媽咪可以嘗試使用3-4根手指頭，圍繞肚臍順時針輕壓給予按摩。
2)腳部按摩
將寶寶仰臥臉部向上，如同換尿布時輕輕提起雙腳，左右交替移動雙腿，持續2-3分鐘。
3)屁股按摩
用手指按壓按摩寶寶肛門上方的區域。必須小心指甲不要戳到寶寶肌膚或是過於用力按壓。