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【抗寒對策】寶寶冬天衣服怎麼穿?睡覺與外出保暖穿法!

寒流來襲溫度驟降,除了進補,保暖對策更是一大重點!冬季許多傳染病容易盛行,免疫力較低的寶寶在嚴寒中該如何保暖?衣物該如何挑選與穿著?尤其夜晚溫度下降,寶寶須穿著保暖避免著涼與冷醒。但爸比媽咪知道嗎!並非穿多就是保暖,給寶寶一昧加多衣服恐會造成窒息或流汗皮膚悶出問題。本篇一起來了解寶寶正確的抗寒觀念!

目錄
1. 抗寒推薦的3種保暖衣物材質
2.寶寶冬天晚上睡覺怎麼穿保暖?
3.寶寶冬天外出怎麼穿保暖?
4.寶寶冬天衣物SIZE該怎麼選合適?
5.寶寶冬天保暖必知3大注意事項


1. 抗寒推薦的3種保暖衣物材質
首先冬季寒流寶寶抗寒第一步,從衣服開始著手!決定一件衣物是否保暖,除了最直觀的是否為長袖短袖、無領或高領等等「樣式要素」之外,另外一個重點要素為「衣物的材質」
剛出生的嬰幼兒寶寶與我們大人不同,皮膚極其細嫩與敏感,因此衣物選擇上須注重原材材質之特性與做工方式。最適合寶寶稚嫩皮膚的衣料材質為
「100%純棉衣物」,特別是在寒冷的嚴冬,則推薦以下3種保暖特性佳的衣物材質:「天竺棉面料」、「空氣層棉面料」與「針織棉面料」,以下將介紹其特色。


「天竺棉面料」
天竺棉原料為純棉,經過加工處理,結構形成竹節紋理。由2面純棉布料重疊製造出一層空氣層,極具保暖效果。並且此面料具有良好的彈性輕棉柔軟的觸感適合寶寶稚嫩的肌膚。
「空氣層棉面料」
空氣層棉面料為由2層針織面料組成,使用工藝將2面部縫合,但之間流出1-2毫米的空間,形成空氣層。除了保暖效果優良之外,柔軟的肌膚觸感為其優點。此面料通常應用於貼身衣物上。
「針織棉面料」
料是由2面針織料合成,2層面料之間不採空氣層作法,而是塞入純棉材質,增加其面料厚度。在嚴寒中是常見的保暖安心面料。


2. 寶寶冬天晚上睡覺怎麼穿保暖?
白天日照相較夜晚溫暖,並且可透過暖氣等方式保暖。那夜晚睡覺時該怎麼辦呢?相信許多人一定有過半夜被冷醒的經驗,寶寶夜晚中該怎麼穿才能保暖又不會悶到或有窒息風險呢?
許多爸比媽咪夜晚中最擔心的問題就是
寶寶是否踢被子肚子著涼的問題。這時推薦寶寶連身睡衣,可選擇先前介紹的「空氣層棉面料」,冬季保守則可總共準備個5件。除了連身睡衣外,「嬰兒肚圍」也是預防寶寶半夜肚子著涼的好物之一。
而有時當室內
開著暖氣天氣較暖和時,同樣穿著便可能出汗,因此建議也準備四季皆可穿的「天竺棉面料」等材質衣物,配合氣溫變化穿著。




3. 寶寶冬天外出怎麼穿保暖?
寶寶外出,該怎麼穿才保暖呢?外出則無法像在家裡裹著棉被或隨處有暖氣。除了穿其保暖衣物外,我們可以依靠一些保暖配件。例如外套、背心以及有多處保暖用途的「嬰兒推車防風毯」!家長抱著寶寶時可像小棉被一樣裹著,推車時也可保暖防風
頭部以及耳朵的保暖也很重要。可以選擇附有
遮耳的帽子,腳部可以配戴腿襪。保暖配件建議可選擇羽絨、毛線等材質。


4. 寶寶冬天衣物SIZE該怎麼選合適?
選擇衣物時,最容易遇到的問題就是衣服的尺碼,有些家長可能會忘了考量到衣物可能多層疊穿,而買太小件。有些家長則可能因此買太大件。太小件的衣物會導致寶寶活動不方便外,也容易悶汗使皮膚產生汗疹問題。以下將來介紹個月齡建議衣服尺寸。

新生兒(1-3個月大)
參考身高50-60公分。貼身基本衣物建議50-60公分、帽子42-44公分、襪子7-10公分。
3個月-6個月大寶寶
參考身高60-70公分。貼身基本衣物建議60-70公分、帽子44-46公分、襪子7-10公分。





6個月-1歲大寶寶
參考身高70-80公分。貼身基本衣物建議70-80公分、帽子44-48公分、襪子9-13公分。鞋子建議10.5-11.5公分。
1歲大-2歲大寶寶
參考身高80公分。貼身基本衣物建議80公分、帽子48公分、襪子11-13公分。鞋子建議11.5-13公分。


以上冬季寶寶衣物與鞋子建議尺碼大小皆為參考平均值
身體
體格狀況因人而異,各位爸比媽咪們夠買寶寶的衣物時
建議還是需要
試穿或測量哦!


5. 寶寶冬天保暖必知3大注意事項
在了解了寶寶冬天保暖衣物的穿法與各式保暖配件之後,本章節來向爸比媽咪們分享寶寶冬天保暖必知的注意事項


1. 洋蔥式穿法對抗溫差與悶熱
由於我們無法準確知道寶寶感到冷或是熱,許多爸比媽咪容易因為感受到寒冷而不斷給寶寶加厚衣服。由於寶寶體溫本身較高,不斷加上厚衣服容易導致出汗,反而冷到。推薦爸比媽咪以洋蔥式穿法,可穿短袖兩件式連身衣加上保暖衣物,取代一層層的厚衣服,除了可以對抗溫差外,也可避免寶寶太熱而悶住不舒服的風險。








2. 勤擦汗水避免著涼與汗疹
由於寶寶體溫較高,代謝速度較快,不僅僅是夏天,冬天要是在暖氣房或是衣服穿厚了也是會流汗的!尤其是脖子、後背、腋下等夾縫處。這裡建議當寶寶流汗時,爸比媽咪看到就立即時擦拭,可避免著涼與長期悶住汗水長汗疹。


3. 寶寶肌膚做好保濕,預防乾燥與皮膚問題
再來就是不只冬天,平時也該做好的皮膚保濕。在許多先前介紹過的寶寶易有的皮膚問題,大多都強調平時保養須做好保濕。尤其是在洗完澡後、寶寶長時間吹暖氣的狀況下。屏除皮膚乾燥後便可減少發癢寶寶去抓傷的機會。


除此之外,媽咪還想知道……
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參考資料
冬のウェア&肌着の選び方(新生児~1歳頃まで) | コンビ公式ブランドストア
冬はなにを着せたらいい? 赤ちゃんの初めての冬服選びのポイント | ミキハウス 妊娠・出産・子育てマガジン
【冬】赤ちゃんが寝る時の服装|皆がやってる手足の寒さ・乾燥対策も | kosodate LIFE(子育てライフ)

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