小孩需要吃魚油嗎？ 根據英國國民保健署(National Health Service，縮寫NHS)的建議，不只是小孩應該吃魚油，而是想要追求健康均衡的飲食，食材中就必須包括每週至少要吃二份魚類，其中一份強調富含魚油的魚類，而一份的定義約為 140 克（4.9 盎司；或是約3.7兩） 不僅健康均衡飲食建議食用魚油，尤其在特殊時期，如懷孕期、哺乳期和兒童時期，飲食中更應確保魚油攝取量足夠，若是單純從飲食攝入無法攝取足量，或是身體有特殊需求，更要考慮從飲食或補充劑中補足人體所需的魚油量。 ...

根據106-109年，國民營養健康狀況變遷調查，嬰幼兒維生素D攝取不足比例高達56%，餵哺母乳的嬰幼兒維生素D攝取不足比例更高達88%，且16-44歲女性維生素D攝取不足比例也高達85%。國人普遍缺乏維生素D，但維生素D是什麼？對健康又有哪些不可或缺的幫助呢？...

兒童在出生後的0到6歲，是生理發展最迅速且最關鍵的時期，營養需求也更為重要和敏感。因此，兒童期的營養不良不僅會對兒童本身的健康產生影響，更可能對其成年期的健康狀況產生長期影響。...

過敏性疾病一直是國人常見的疾病之一，自1987年的5.1％到如今的49.6％成長將近十倍。以年紀區分，表皮問題好發於1歲幼童，此後盛行率並開始逐歲降低，而敏感和呼吸問題的好發年紀類似，約4～6歲高峰期，此後便逐歲降低，青春前皆為男性比女性高，待進入青春期後，女性盛行率皆會略高於男性。   至於為何換季時特別容易引發兒童不適的狀況，可分為以下原因：氣溫和濕度變化、敏感原增加、健康及生活習慣改變。...

小朋友上托嬰、幼兒園後是否會變得比較脆弱，變得容易生病？其實取決於每個孩子的個性、生活模式、習慣和環境。對一些孩子而言，上幼兒園可能可以很順利，他們會很快適應新的環境、建立新的友誼、也沒有經常因生病而無法上學的狀況。...